jak długo

[...] jest - skierowania na badania na wyraźne życzenie pacjenta jest odpłatne i h**. Dokladnie ... Ale juz uprzedzilem swojego dermatologa ze bede chcial badania calosciowe jak w tym roku ... z testosteronem i tsh wlacznie :) I Na szczescie mam lekarza ktory raz w roku pozwala mi zrobic te badania za friko .) Wiec jak myslicie od kiedy wlaczyc [...]

wrzuć jeszcze fotki całej sylwetki bo jeśli masz 16 lat i nie trenowałeś wcześniej to nogi masz po prostu grube a nie masywne no ale zwał jak zwał. napisz też jak długo trwa twój trening i co na nim robisz? czy tylko siłowy czy coś jescze. udanej redukcji. pozdrawiam

Ciekaw jestem na jak długo. Bo mieliśmy wielu ciekawych zawodników, którzy szybko zniknęli: Attila Vegh (przy drugim podejściu), Kendal Grove, Melvin Manhoev, Virgil Zwicker, Sergei Grecicho, Maiquel Falcao, Włodarek, Bajor, Karol Celiński, Łukasz Bieńkowski, Mansour Barnaoui, Rousimar Palhares, Anzor Azhiev, Kamil Selwa, Norman Parke. Zaraz [...]

Cine jak dlugo masz zamiar ciagnac ta oxe? Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-11-30 11:20:10

jak długo trenujesz?? jak cie to tak rusza to po co plan dajesz?? Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-15 14:46:15

Jak długo jeszcze potrwa ten nabór? Chcę podesłać zgłoszenie jakoś w przyszłym tygodniu.

Jak długo jeszcze potrwa ten nabór? Chcę podesłać zgłoszenie jakoś w przyszłym tygodniu. Czekamy na fotki i jestem ciekawa czy są jakieś zmiany od I naboru :)

Może rzeczywiście czas zmienic trening, mieśnie mogły zdążyć sie przyzwyczaić do dytychczasowego, musisz zwiększyc ciezar, może liczbe powtórzeń, trudno na razie mi cokolwiek powiedzieć, daj coś więcej o sobie-pełne wymiary, przede wszystkim swój staż i jak długo jedziesz na tym konkretnym planie.

Dodam jeszcze rozmowę z zawodnikiem która dzis przeprowadziłem: Rozmowa z Robusiem(Robert Nemś) Ja: Dziendobry Robuś gratuluje dobrego debiutu na zawodach jak samopoczucie? Robuś: to niebył debiut,startowałem juz w wielu zawodach, I niebył udany bo zająłem ostatnie miejsce.Ja: nie najgorszy w martwym ciągu byles 3 przegoniles DZika , Irka kurasia, [...]

ok, czyli bede wpier.... ile moge i cwiczyc hardkorowo :d a jak z ciezarami, co tydzien podnosic np. po 2,5 kg ? i jak dlugo tym planem jechac ? az bede wazyl 75 czy jak

[...] się nad zakupem tego urządzenia. Jeszcze z ciekawości: tam w ogóle nie używa się tłuszczu? Jak długo trwa grillowanie piersi z kuraka? 10-20 min? A co do kebabów, to jak napisali poprzednicy. Zależy gdzie go jesz i jak został przygotowany. Najlepsze wiadomo są te własnej roboty. Na forum jest fajny przepis: można go troszkę pozmieniać i [...]

PYTANIE CHCIAŁBYM TERAZ DORZUCIĆ DO CYKLU BOLDENONE, PROSZĘ O RADY W JAKICH DAWKACH , JAK DŁUGO I JAK CZĘSTO:-)

PANOWIE PROSZE O PODPOWIEDZ JAK DŁUGO JAKIE DAWKI I JAK CZESTO BIERZE SIE BOLDENONE

Roma bardzo ładnie idzie,wszystkie mecze wygrane i tylko 1 bramka stracona.Ciekaw jestem jak długo utrzymają obecną formę. btw kogo masz w avku ? :->

moim skromnym zdaniem patrzac na kalorie i proporcje b-t-w wszystko wyglada ok, ale zastanow sie jak dlugo wytrzymasz jedzac codziennie i to w wiekszosci posilkow ryz nie lubisz kaszy, a i makaron tez dobry jest. Twoj wybor!! ja bym jednak troche urozmaicil.. a co do poprzedniego pytania to mysle ze wegle trzeba zmniejszac. Pozdrawiam Zmieniony [...]

jak dlugo miales okres regeneracji bo ja bym sie zastanowil czy niepojechac z 4tyg treningu na sile i czemu klatke robisz tylko sztangielkami? Zmieniony przez - black18 w dniu 2005-07-18 15:06:00

Ja też jutro wybieram się właśnie na badania, zawsze dodaję crp jeszcze jako marker stanu zapalnego, żelazo - bo tu często miewałem niedobory i od czasu do czasu D3 zbadam, a teraz wrzuciłem jeszcze z ciekawości B12 ;-D A co do wagi to wcale nie tak mało kcal, patrząc na to jak długo już w redu jesteś, spróbuj uciąć ciut węgli - jakieś 40g i [...]

Ja też jutro wybieram się właśnie na badania, zawsze dodaję crp jeszcze jako marker stanu zapalnego, żelazo - bo tu często miewałem niedobory i od czasu do czasu D3 zbadam, a teraz wrzuciłem jeszcze z ciekawości B12 ;-D A co do wagi to wcale nie tak mało kcal, patrząc na to jak długo już w redu jesteś, spróbuj uciąć ciut węgli - jakieś 40g i [...]

To chyba już wszystko wiem. Teraz pozostaje ćwiczyć ;) Dzięki P.S. jeszcze dwa pytanka: Z tymi powtórzeniami, to najpierw zwiększam ilość powtórzeń na treningach, a jak dojde do 12, to zwiększenie ciężaru i zmniejszenie liczby powtórzeń i od pocz.?? No i jak długo takim planem mogę ćwiczyć??

przegladajac te foty nasuwaja mi sie nastepujace refleksje: 1. super barki rozwiniete 2. masakryczne użylenie i jeszcze takie pytanie mam (moze juz bylo i nie zauwazylem) ile czasu ten czlowiek na zdjeciu trenuje kulturystyke? bądź jak dlugo ''bawi'' się sztangą i czy są jakieś jego zdjęcia z początkow jego ćwiczenia?